A Páscoa é sinônimo de momentos doces — literalmente. Chocolates, sobremesas e guloseimas ganham espaço nas mesas e nas rotinas. Mas, junto com essa celebração, é importante manter um alerta: o excesso de açúcar pode trazer riscos silenciosos para a saúde.
Quando o doce vira um problema
O consumo elevado de açúcar, especialmente de forma contínua, pode desregular os níveis de glicose no sangue. Isso é um dos principais fatores de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2, além de estar associado a complicações no coração, rins, olhos e sistema nervoso.
Mesmo antes do diagnóstico de diabetes, é possível que o organismo comece a dar sinais de alerta, como:
Cansaço sem motivo aparente
Dores de cabeça frequentes
Aumento na vontade de urinar
Sede excessiva
Visão turva em alguns momentos
Esses sintomas são muitas vezes ignorados ou atribuídos à rotina. Por isso, a avaliação laboratorial se torna tão importante.
Como prevenir e cuidar?
A prevenção começa com informação, hábitos saudáveis e exames regulares. E quando o assunto é controle glicêmico, dois exames são essenciais:
🔹 Glicose em jejum: mostra a concentração de açúcar no sangue no momento da coleta.
🔹 Hemoglobina glicada (HbA1c): revela a média da glicose nos últimos 2 a 3 meses — ideal para um acompanhamento mais amplo.
No Laboratório Endocrimeta, você pode realizar esses exames com agilidade, segurança e o cuidado de sempre.
Como manter o equilíbrio na Páscoa?
Sim, é possível curtir a Páscoa sem abrir mão da saúde. Confira algumas dicas simples:
✅ Escolha chocolates com maior teor de cacau (70% ou mais)
✅ Evite exageros: um pedaço já pode satisfazer
✅ Coma junto de alimentos ricos em fibras e proteínas
✅ Hidrate-se bem — a água ajuda a equilibrar o organismo
✅ Mantenha sua rotina de atividades físicas, mesmo nos feriados
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